FLOW

¿Has sentido alguna vez que el tiempo volaba mientras hacías algo que te encantaba? Eso es Flow. Es la sensación de disfrute que tienes cuando realizas una tarea en la que pones todos tus sentidos. Cuando tus sentimientos y pensamientos fluyen sin pausa. Dicen los entendidos del tema que durante ese tiempo no es que seas feliz (pues para ser feliz hay que ser consciente y eso distraería nuestra mente de la tarea) sino que al terminar, cuano miramos atrás y nos damos cuenta de cómo hemos disfrutado, es cuando sentimos la felicidad. Así que hay que preguntarse: ¿Qué cosas en mi vida hacen que tenga sensación de flow? ¿Puedo aumentar dichas tareas? ¿Es mi trabajo una experiencia en la que fluyo?... Si hay demasiados noes en nuestras respuestas, quizá es hora de cambiar.